Практический курс самообороны для начинающих и продолжающих. Научитесь защищать себя и своих близких в критической ситуации.
Этот интенсивный семинар предназначен для людей, которые хотят освоить базовые навыки самообороны за один день. Мы не создаем бойцов, мы даем инструменты для самозащиты в экстремальных ситуациях.
Программа разработана опытными инструкторами с учетом реальных сценариев нападения и ситуаций, с которыми можно столкнуться в повседневной жизни.
Изучите методы защиты от основных угроз
Практические тренинги от профессионалов
Развитие физических навыков и выносливости
Повышение психологической устойчивости
Пройдите короткий тест за 2 минуты и узнайте, готов ли вы к занятиям
Включено: форма, экипировка для практики, сертификат, материалы для самостоятельного обучения