Самооборона починається не в залі

М’язи важливі. Але коли настає стрес, перемагає не сила, а свідомість. Книги та онлайн-курси Антона Фарба навчають мислити, діяти й виживати — навіть без спортивної підготовки.

Пройти курс Придбати книги

Заперечення «самооборону треба тренувати лише в залі» — міф. У критичний момент спрацьовує не м’яз, а рішення.

Проблема

Зал не поруч, коли це відбувається насправді

У під’їзді, на парковці чи вдома — у вас секунди на рішення. Якщо розум паралізований страхом, техніка не вмикається. Самооборона без мислення — ілюзія безпеки.

Страх → ступор. Без навичок мислення тіло «завмирає».
Раптовість. Конфлікти починаються не за правилами та не за розкладом.
Відповідальність. Поруч немає тренера — є тільки ви та ваші рішення.

Рішення

Розумна самооборона: спочатку голова, потім тіло

Система Антона Фарба поєднує психологію, поведінкову тактику та реальні сценарії дій.

Передбачати: розпізнавати загрозу до зіткнення.
Керувати страхом: зберігати ясність, коли інші панікують.
Діяти: прості алгоритми рішень під тиском.

Почати навчання Дізнатись про книги

Чому працює

«Самооборона — це не про удари. Це про рішення. Рішення, які ви приймаєте за секунди».

— Антон Фарб

Фокус не на насильстві, а на самоповазі, відповідальності та здатності захистити себе і близьких.

Для кого

Кому потрібні ці знання

Жінкам

Жити без страху. Розуміти сценарії небезпеки.

Чоловікам

Відповідати за свою силу й рішення.

Батькам

Навчити дітей усвідомленій безпеці.

Компаніям

Підвищити безпеку та стійкість команди.

Про автора

Антон Фарб — навчає діяти, коли інші завмирають

Автор бестселерів «Сам собі тілоохоронець» і «10 правил особистої безпеки». Засновник Академії особистої безпеки. 20+ років тренерської практики для цивільних, військових і корпоративних клієнтів. Місія — створити в Україні культуру особистої безпеки.

Подивитись книги

Фото/обкладинка (заміни у Тільді)

Продукти