Протоколы самообороны

Предисловие

Сколько нужно времени, чтобы научиться защищать себя?
Это, наверное, самый распространенный вопрос, который задают себе – а потом инструктору – люди, решившие все-таки принять на себя ответственность за свою жизнь и здоровье.
И вопрос вполне логичный и резонный.
Человек хочет овладеть навыками, которые позволят ему в критической ситуации защитить себя и тех, кто ему дорог. Сколько времени на это уйдет?
И тот факт, что на этот вопрос нет однозначного ответа, скорее всего и остановит потенциального студента от начала занятий.
Ведь когда вы записываетесь, скажем, на курсы вождения, всегда получаете четкий и понятный ответ. Курс длится три месяца, занятия два раза в неделю по два часа, двадцать часов практики, остальное теория, за это время вы выучите правила дорожного движения, устройство автомобиля, научитесь трогаться с места, тормозить, заезжать задом в гараж, параллельно парковаться и включать «поворотники» при повороте (впрочем, это опционально, судя по нашим водителям). Потом будет экзамен по теории, экзамен по вождению, и, в случае успешно сдачи обоих – водительские права.
Понятно, что вы не станете асом за такой срок. Но все необходимое для дальнейшего совершенствования у вас будет. Не хватает? Возьмите дополнительные уроки, или запишитесь в школу контраварийного вождения, или курсы езды по бездорожью. Будете ли вы потом ездить из дома на работу и обратно, или начнете работать в такси, или решите принять участие в гонках – это уже ваше дело, но базовый навык вождения вы получите за три месяца.
Логично? Да. А главное – понятно. Три месяца усилий и четкий результат.
Так почему же с самообороной не так?
Почему вам начинают рассказывать, что «тренироваться надо всю жизнь, потому что от этого напрямую зависит, сколько этой жизни у вас будет», и что «настоящее мастерство недостижимо в принципе, но каждый путь начинается с первого шага», что «процесс важнее результата», что «только десять тысяч часов практики дадут вам необходимый навык» – и все такое прочее, что всегда сводится к мысли «ходить на тренировки надо постоянно, а иначе все зря».
Мысль, конечно, правильная – особенно для инструктора, кто ж не хочет клиента с пожизненным обязательством оплачивать ежемесячный абонемент.
А для клиента? Нет, если ему нравится – он будет ходить. Месяцы, годы, иногда даже десятилетия. Возможно, даже сам станет инструктором.
Но таких – единицы.
Подавляющее большинство нормальных людей хочет получить навык – и быть способными при случае его применить.
Как научиться плавать. Раз и на всю жизнь. И даже если вы много лет не заходили в воду глубже чем по щиколотку, умение плавать всегда будет при вас.
Почему же с самообороной не так?
Давайте разбираться.
Сколько нужно времени, чтобы научиться защищать себя?
Первый встречный вопрос – что скрывается под формулировкой «защищать себя»?
Быть способным, как пишет криминальный кодекс, «причинить преступнику вред достаточный, но не чрезмерный, для немедленного прекращения преступного деяния, угрожающего жизни и здоровью людей»?
То есть – владеть приемами рукопашного боя, быть в достаточно хорошей физической форме и обладать необходимыми массогабаритными характеристиками, чтобы эффективно оные приемы использовать для нейтрализации оппонента?
То бишь, быть молодым, здоровым, физически сильным и достаточно крупным человеком, способным скрутить, придушить или вырубить злодея.
Или иметь средства самообороны и уметь им пользоваться?
Например, иметь газовый баллончик, уметь его быстро извлекать и распылять так, чтобы кроме вас пострадал кто-нибудь еще.
Или быть способным найти или изготовить импровизированное оружие из подручных средств, а потом применить его – преодолев попутно психологический барьер на использование потенциально летальных средств, будь то колюще-режущие или ударно-дробящие по способу воздействия орудия?
Проще говоря, стать способным пырнуть нападающего разбитой бутылкой или ударить кирпичом.
Или речь идет о способности застрелить злоумышленника, вломившегося к вам в дом?
Уметь доставать из сейфа дробовик или карабин, быстро заряжать оружие, перемещаться с ним по своей квартире, возможно – в кромешной темноте, точно и быстро поражать множественные движущиеся цели, стреляющие в ответ.
Или же для эффективного умения «защитить себя» необходимо все вышеперечисленное (физическая форма, преодоление психологического барьера на применение насилия, навыки рукопашного боя, использование специальных средств, холодного и огнестрельного оружия) –  плюс умение оказывать первую доврачебную помощь и юридическая грамотность?
Оно-то конечно, так, вот только для того, чтобы водить машину в режиме «дом – работа – дом» умение перебирать двигатель не нужно. Достаточно уметь менять масло и, при необходимости, пробитое колесо. Для всего остального существует автосервис.
Существует ли MVP – minimum value product, минимально ценный продукт в области самообороны? Возможно ли составить куррикулум, то есть – учебный план, который даст студенту «прожиточный минимум» для самообороны?
Да. Такое вполне возможно. Собственно говоря, для этого и возникло такое явление, как курсы самообороны.
Не «путь воина», не «спортивная секция» – а краткосрочные курсы «прожиточного минимума».
Учиться драться на курсах самообороны – как учить иностранный язык по разговорнику.
Вот представьте себе: вы едете, например, в Японию.
На работу. На год.
Надо выучить язык. Иероглифы, катакану и хирагану, грамматику, триста-четыреста слов активного вокабулярия – плюс элементарные нормы этикета и бытовой вежливости.
А если едете на неделю?
Конничива, сайонара, домо аригато годзаймас. Остальное через гугл-транслейт.
Ну правда, зачем изучать даже на базовом уровне язык, который вам не будет нужен?
Так что же, научиться драться можно за пару месяцев на курсах самообороны? Два притопа, три прихлопа, и освобождение от захвата за руки?
Нет.
Потому что на вопрос «как быстро можно научиться защищать себя» – независимо от того, какой именно набор навыков («два самых эффективных приема самообороны для всех» или «комплексный подход к насилию как средству решения проблем») вкладывается в понятие «защищать себя» – есть еще два встречных вопроса.
Первый – кому?
Кто наш студент? Сколько ему лет? Как у него со здоровьем? С физическими габаритами? С наличием схожих двигательных навыков и опыта их применения?
Здоровый парень двадцати пять лет от роду, ростом метр девяносто, вес девяносто, жим лежа сто пятьдесят, пять лет занятий боксом в анамнезе – или женщина лет сорока, рост метр пятьдесят пять, вес сорок пять, два года занятий танго, астма и две протрузии межпозвоночных дисков?
Вы же не думаете, что они будут одинаково быстро прогрессировать в изучении приемов рукопашного боя? Или что оные приемы будут одинаково эффективны в их исполнении?
То-то же.
Все люди разные, и одни и те же навыки они приобретают с разной скоростью и могут применять с разной результативностью.
Из чего вытекает второй встречный вопрос – а как, собственно говоря, измеряется «способность защитить себя»?
В традиционных боевых искусствах все понятно. Выучил ката, показал ката. Продемонстрировал набор движений и приемов. Отстоял некое количество спаррингов. Сломал энное количество кирпичей, досок и прочих стройматериалов.
Получил черный пояс.
В спортивных единоборствах еще понятнее.
Выиграл бой – получил титул. Проиграл – не получил.
А как быть с самообороной?
Был, конечно, полвека назад в Чикаго легендарный аферист от мира боевых искусств Граф Данте. Так вот на его курсах самообороны выпускным экзаменом была пьяная драка в баре, которую студент должен был развязать и выиграть.
Способ проверки полученных знаний, конечно, рабочий, но несколько дебильный.
Как человек может понять, что он уже умеет защищать себя? Что обучение закончено, дальше только практика по желанию или дополнительные уроки по смежным дисциплинам?
В этом-то и кроется главная проблема самообороны.
Навык самообороны – это один из тех навыков, которые мы не хотим применять.
Люди учатся водить машину, танцевать танго, говорить по-японски и вышивать крестиком потому что им это либо нравится и хочется делать, либо необходимо для жизни или работы.
Если ваша работа не связана с насилием – вы не телохранитель, не санитар в психушке, не вышибала, не сотрудник силовых структур и не представитель криминалитета – вам не нужны навыки в области насилия.
(Если же вам просто нравится насилие – другое дело, но, как уже было сказано выше, таких людей немного в мире. По данным Американской психиатрической ассоциации, всего лишь 4% населения демонстрируют признаки асоциального расстройства личности).
Для нормального же человека, навык самозащиты – как ремень безопасности в автомобиле. Абсолютно бессмысленная и бесполезная вещь, пока все идет хорошо.
Есть еще один навык, который абсолютно бесполезен, пока все идет хорошо. И который люди изучают либо для работы, либо «на всякий случай».
Это навык оказания первой доврачебной помощи.
Если вы не парамедик и не фельдшер «скорой помощи», вряд ли ваш день начинается с мысли «было бы здорово сегодня спасти чью-то жизнь!». Впрочем, даже если вы и парамедик, ваш день тоже так, скорее всего, не начинается.
Мы не хотим, чтобы кому-то стало плохо у нас на глазах. Как правило.
Но мы готовимся к этому, чтобы не дать человеку умереть.
Помните этот популярный мем про «Доктор, тут человеку плохо!»?
Вариантов ответа масса. «Я доктор. – Человек умирает! – Я доктор математики. Минус один». Или «Я доктор философии, мы все умрем». Или «Я патологоанатом, я подожду». И так далее.
А знаете, что самое смешное и грустное в этом меме? (Не считая того, что комиксы-мемы окончательно вытеснили устную традицию передачи житейской мудрости в форме короткой афористичной притчи – анекдоты; скоро мы будем смеяться над эмодзи).
Когда человеку плохо и он, возможно, умирает – ему не нужен доктор. Ни стоматолог, ни гинеколог, ни гастроэнтеролог ему ничем не помогут.
Ему нужно не дать умереть до того момента, как он попадет на этап квалифицированной помощи. То бишь, сначала к реаниматологу, а потом уже к профильному специалисту – в зависимости от причины, по которой человеку стало плохо.
На доктора надо учиться шесть лет. Потом еще три года интернатуры. И только после этого, увидев анализы пациента, а также все эти рентгены, МРТ, КТ, ЭЭГ, ЭКГ и УЗИ, доктор может поставить диагноз и назначить лечение.
Но когда человеку внезапно стало сильно плохо, ему не нужно лечение.
Ему нужна поддержка жизнедеятельности. Потому что диагностика и назначение лечения – процесс трудо- и времяемкий. Если, конечно, речь идет о настоящей медицине, а не «народном» знахарстве и прочей гомеопатии из разряда «скушай заячий помет – он ядреный, он проймет».
Точно так же, как и для самообороны не нужны прокачанные навыки рукопашного боя, стрельбы, импровизированного оружия и т.д.
Ведь почему курсы первой помощи длятся один или два дня?
Потому что человеку без медицинского образования дается простой и понятный алгоритм поведения, если кому-то стало плохо.
Убедитесь в собственной безопасности. Не надо становится следующим претендентом на получение первой помощи.
Вызовите «скорую».
Проверьте массивное кровотечение. Есть? Останавливайте. Нет? Переходите к следующему пункту.
Проверьте сознание. В сознании? Ждите «скорую».
Нет сознания? Проверьте дыхание.
Дышит? Придайте пострадавшему безопасное положение, оно же «положение на боку», оно же «поза пьяного мужа, чтобы не храпел».
Не дышит? Проверьте дыхательные пути.
Приступайте к сердечно-легочной реанимации.
И продолжайте до приезда «скорой»,
Все.
Набор простых и понятных инструкций. Доступных каждому.
Умение оказывать первую помощь никак не коррелирует с медицинским образованием. Вот вообще никак.
Можно уметь оказывать помощь – и не быть врачом. Можно быть врачом, причем очень хорошим врачом – и вообще не уметь оказывать первую помощь.
Точно так же навыки рукопашного боя и стрельбы очень слабо коррелируют со способностью к самозащите. Можно быть профессиональным бойцом ММА и огрести бейсбольной битой по голове в пьяной драке. Можно быть великолепным стрелком и получить заточку в печень от наркомана.
А можно быть обычным «ботаном», не влезать в пьяные драки и держаться подальше от наркоманов. И прожить долгую и счастливую жизнь.
Конечно, навыки применения насилия для предотвращения преступного насилия нужны – как ремень безопасности в машине. Но навыки аккуратного вождения, т.е. избегания насилия, куда полезнее.
И навыки эти довольно просты и рациональны.
К сожалению, в области самообороны существуют масса мифов, заблуждений и недостоверной информации – едва ли не больше, чем в области первой помощи.
Мне однажды довелось оказывать первую помощь при эпилептическом приступе. Помощь заключалась в том, что я подсунул эпилептику куртку под голову и отгонял желающих засунуть ему ложку в рот, вытащить язык и прикрепить булавкой к воротнику, перевернуть набок и накрыть черной тряпочкой.
А уж сколько ерунды я видел, слышал и читал про самооборону и личную безопасность!
Все эти советы «кричите пожар!», «зажмите ключи между пальцами», «придумайте пароль для ребенка», «в случае задымления пописайте на тряпочку» и прочее – несть им числа.
Мой любимый совет – «киньте в противника кошку!»
И это только советы из разряда «что делать, если вам что-то угрожает».
Есть отдельная категория советов «как подготовиться к нападению» – от пессимистичного «никак, мы все умрем» и «чем лучше самооборонишься – тем надольше сядешь» до оптимистичного «занимайтесь боксом и борьбой», «запишитесь на ММА и БДД», и «только в реальной уличной драке можно научиться драться»!
Пессимистов мы проигнорируем.
К оптимистам стоит прислушаться. В принципе, они говорят правду. Бокс и борьба – вполне рабочие системы, но как быть тем, кому здоровье не позволяет?
И если вам пришлось гуглить, что такое ММА и БДД – это, наверное, не для вас.
Что же до реальных драк – постарайтесь, все-таки, их избегать. Опыт – великолепный учитель, но он дорого берет за свои уроки.
Так что же делать?!
Как научиться защищать себя?
И сколько для этого потребуется времени?
Задачу обеспечения личной безопасности – безусловно, сложную, многоуровневую и комплексную – следует решать методом дробления на более простые и понятные задачи.
Как съесть слона? По одной тарелке за раз.
Для начала давайте проведем черту между личной безопасностью и необходимой обороной.
Личная безопасность – это то состояние, в котором нам ничего не угрожает.
Необходимая оборона – это процесс причинения вреда злоумышленнику с целью прекращения преступного деяния, угрожающего жизни и здоровью людей.
Безопасность – состояние.
Самооборона – процесс.
В состоянии безопасности можно заниматься поддержанием оного состояния с учетом возможных изменений окружающей обстановки в будущем.
Если прямо сейчас мне ничего не угрожает, и никто не пытается меня убить и покалечить, это вовсе не означает, что так будет всегда.
Что я могу сделать прямо сейчас, чтобы в случае прекращения состояния «безопасности» и возникновения состояния «опасности» мои шансы на успешную самооборону были выше?
Разработать доктрину (строгий набор правил) или концепцию (более гибкий и динамичный вариант) личной безопасности. «Всегда пристегиваться в машине» и «не выходить из дома без ножа» – это доктрина. «Быть бдительным в незнакомых местах» и «не ввязываться в конфликты» – это концепция, потому что это не всегда возможно, да и не всегда от нас зависит.
И доктрину, и концепцию лучше иметь до того, как придется прибегать к самообороне.
Когда Ной построил ковчег? До дождя.
Находясь в безопасности, вы можете проанализировать что может вам угрожать, каковы шансы столкнуться с этими угрозами, и как вы можете их нейтрализовать с минимальным ущербом для себя.
Оценить свою физическую форму. Возраст, рост, вес, общее здоровье, наличие медицинских противопоказаний. Устранить, если это возможно, уязвимые места.
Прикинуть, сколько времени, энергии и денег вы готовы потратить на то, чтобы потенциально не дать себя убить или покалечить.
Постараться выстроить процесс подготовки так, чтобы это хобби (а это будет именно вашим хобби, бесполезным, как ремень безопасности до аварии) не сильно мешало жить вам и вашей семье.
Приобрести необходимые знания.
Трансформировать знания в умения.
Натренировать умения до уровня автоматического применения – то есть, навыков.
Обзавестись снаряжением, подходящим для ваших физических данных, знаний, умений, навыков и потенциальных задач, которые оным снаряжением вы планирует решать.
Если вы девушка весом в сорок пять кило, и вам страшно идти вечером от метро до дома – то дробовик двенадцатого калибра вам ничем не поможет. А вот газовый баллончик, мощный фонарь и нож – вполне. Если вы умеете всем этим пользоваться.
Самое главное – в состоянии безопасности вы можете сформировать необходимый для самообороны майндсет, или умонастрий.
И тогда, когда возникнет необходимость прибегнуть к процессу причинения вреда злоумышленнику, т.е. к самообороне – ваши попытки будут более результативными, чем если бы вы ничего не знали, не умели и не носили с собой на этот случай.
Но между состоянием безопасности и процессом самообороны есть еще одно, переходное состояние, или, если угодно, фаза адаптации к изменению состояния.
Это когда вы уже в опасности, но необходимости причинять кому-то вред все еще можно избежать.
Когда нападение на вас еще только готовится, и его можно предотвратить, не прибегая к насилию.
Когда конфликт уже начался, но есть пути к деэскалации.
Когда к вам в дом лезут незнакомые люди, но вы все еще можете убедить их отказаться от своих намерений без помощи дробовика.
И так далее.
Об этом и будет эта книга.
Ведь если продолжить аналогию с оказанием первой помощи – то, когда человек здоров и прекрасно себя чувствует, он находится в безопасности. А когда он умирает, он нуждается в процессе лечения.
Момент же «стало плохо» – это переход от состояния «здоров» к процессу «умирает».
Курсы первой помощи дают четкие и понятны протоколы, как предотвратить этот переход.
Протокол остановки массивного кровотечения.
Протокол проведения сердечно-легочной реанимации.
Протокол оказания помощи при ожогах.
Протокол при ДТП.
При массовой травме.
Моя задача – дать в этой книге такие же четкие и понятные протоколы самообороны.
Протокол взаимодействия с незнакомцами на улице.
Протокол поведения при внезапном нападении.
Протокол защиты жилища.
Протокол при конфликте на дороге.
Рациональные алгоритмы реагирования на типичные ситуации.
Пошаговые инструкции.
Если протоколы первой помощи учат людей, что надо делать, если кому-то стало плохо – то протоколы самообороны учат, что надо делать, если кто-то хочет сделать плохо вам.
При этом в самообороне, как и в медицине, профилактика важнее лечения. И заниматься ею куда проще.
Нужно быть врачом, чтобы назначить курс антибиотиков для лечения, скажем, кишечной инфекции.
А можно просто мыть руки перед едой. Для этого не требуется медицинского образования – достаточно базовых знаний о личной гигиене.
Гигиена же – как и самооборона – дело сугубо личное. Ее нельзя делегировать, если вы уже взрослый и физически полноценный человек.
Потому что ваши жизнь и здоровье на самом деле не нужны никому, кроме вас и ваших близких.
Життя бентежне.
Тренируйтесь!